Nový rozvrh na každý týden!
| 8:00 - 9:00 | 9:30 - 10:45 | 11:00 - 17:00 | 16:30 - 18:00 | 18:00 - 19:30 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pondělí 25. 9. 2023 | 420PEOPLE zkouška |
||||
| Úterý 26. 9. 2023 | ZDRAVÁ ZÁDA & PEVNÉ BŘICHO Lektor: Zuzka Rybářová Rezervace |
420PEOPLE zkouška |
JÓGA Lektor: Jana Návratová Rezervace |
||
| Středa 27. 9. 2023 | OPEN CLASS Lektor: Eliška Jirsová Rezervace |
420PEOPLE zkouška |
|||
| Čtvrtek 28. 9. 2023 | 420PEOPLE zkouška |
||||
| Pátek 29. 9. 2023 | 420PEOPLE zkouška |
||||
| Sobota 30. 9. 2023 | |||||
| Neděle 31. 9. 2023 |
ZDRAVÁ ZÁDA & PEVNÉ BŘICHO
Kdy: úterý
Čas: 8:00 - 9:00
Lektor: Zuzana Rybářová
V 60 minutové lekci ulevíte svému tělu od bolestí pomocí jednoduchých a účinných SOS cviků. Zablokovaná místa a zatuhlé fascie uvolníte míčky, ježky, válci a dalšími pomůckami. A nakonec zpevníte vše, co zpevnit potřebuje a vybudujete si pevné břicho i záda pomocí sestavy metody DNS, kterou vyvinul profesor Pavel Kolář.
JÓGA
Kdy: úterý
Čas: 18:00 - 19:30
Lektor: Jana Návratová
Hodiny jógové praxe se záverečnou meditací pro veřejnost bez ohledu na věk či předchozí zkušenost.
OPEN CLASS s tanečníky 420PEOPLE
Kdy: středa
Čas: 9:30 - 10:45
Lektor: Tanečníci (Francesca Amante, Eliška Jirsová) & choreografové (Sylva Šafková, Václav Kuneš)
Otevřené tréninky souboru 420PEOPLE pro mírně pokročilé se zaměřením na contemporary dance.
KADAMY
Kdy: středa
Čas: 18:00 - 19:30
Lektor: Francesca Amante
Lekce propojující současný tanec, improvizaci a bojová umění s tanečnicí 420PEOPLE pro mírně pokročilé.
*tato lekce probíhá v angličtině
CAPOEIRA & ZÁKLADY AKROBACIE
Kdy: čtvrtek dle rozvrhu
Čas: 18:00 - 19:30
Lektor: Michal Toman
Nevšední spojení boje, akrobacie, tance, hry, hudby a zpěvu. Přesně touto fúzí totiž vzniká capoeira, unikátní afro-brazilské bojové umění s kořeny v daleké Angole a Brazílii. Lekce probíhají pod vedením Michala Tomana, který je nejen zkušeným tanečníkem, ale i mistrem Evropy 2021 v capoeiře. Hodiny jsou vhodné pro kohokoliv, kdo má chuť se hýbat!
CHTĚLI BYSTE PŘIJÍT, ALE TENTO TÝDEN TO NESTIHNETE?
To nevadí, přijďte hned ten další týden a rovnou si svoji lekci zarezervujte ZDE.
NEVÍTE NA JAKOU HODINU SE PŘIHLÁSIT?
Napište nám o zkušební lekci na email studiomaiselovka@420people.org a přijďte si ji vyzkoušet.
CO DALŠÍHO JE DOBRÉ VĚDĚT?
Studio MAISELOVKA najdete na adrese Maiselova 4, Praha 1, 110 00. U vchodu najdete zvonek s nápisem Studio Maiselovka, po zazvonění se Vám automaticky otevřou dveře a my vás uvítáme v přízemí (vlevo) u vstupu do Studia. Prostory studia budou otevřeny 30 minut před začátkem každé lekce. V případě dotazů volejte naší produkci na tel.: +420 734 482 991
Během státních svátků bohužel lekce probíhat nebudou, ale to nevadí, odpočinek je také důležitý!
MÁTE DOTAZ?
Ozvěte se nám na email: studiomaiselovka@420people.org
